MASSAGE SPORTIF

La pratique d'une activité physique sollicite énormément vos muscles et articulations, et cela provoque des tensions ou des micro-déchirures.

C'est là que les massages de thérapie sportive vous accompagne à retrouver la souplesse et l'élasticité de vos muscles et de vos articulations.

C'est la combinaison de différentes techniques appliquées en fonction des muscles ou articulations concernés, de l’intensité de la tension mais aussi du moment auquel le massage est reçu.

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Il faut mettre en avant son action préventive, en effet beaucoup de sportifs attendent la blessure pour entamer des soins, les massages de thérapie sportive vous permettent de limiter les risques et ainsi s'assurer de pouvoir pratiquer votre activité sur la durée et augmenter vos performances.

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Objectifs:

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• Améliorer la performance

• Augmenter la mobilité

• Augmenter la souplesse et l’élasticité musculaire

• Regagner de l’amplitude articulaire

• Éliminer les tensions musculaires

• Éliminer les douleurs dues aux « nœuds » et aux mouvements répétitifs

• Assouplir les fascias

• Soulager la fatigue

• Réduire la douleur ou l’inflammation causée par des blessures

• Meilleure oxygénation des muscles

• Augmenter l’apport en nutriment vers les muscles

• Éliminer les déchets cellulaires emmagasinés

• Prévenir les blessures par une meilleure proprioception

• Améliorer le temps de récupération sportif plus rapide

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